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バテないように体力作り！ 今からの時期は、無理したら倒れてしまいますが、出来る限りの適度な運動をしています。 通勤はバスを利用するのですが、座席に座らず、立ったままでいるだけでも効果がある、と信じています。(笑)
内容を確認し、必要に応じて対応いたします。必ずしもご希望に添えるとは限らないことをご了承ください。