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食事の時に野菜を食べてから肉を食べる様に心掛けています。 あと、炭水化物はどうしてもドカ食いしてしまうのでダイエットも兼ねて控えめにしていますw それと、休日はなるべく、日勤の時は可能であれば休憩時に15分程仮眠を取る習慣を付けました。
内容を確認し、必要に応じて対応いたします。必ずしもご希望に添えるとは限らないことをご了承ください。