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私は以前は出勤前に昼食後長く昼寝したり十分休養とってから夜勤行っていました。 んがっ、ギリギリまで活動してから出勤しても、寝だめしてから出勤しても、当直明けは同じように、くたびれて夕方まで眠るのでなんかもったいない気がしたので、最近は夜勤前に一時間位昼寝するくらいで夜勤に行っています。
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