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私もこの夏にギックリ腰やりました。 体力には自信があり、油断してました。 今はコルセットに頼る日々です。 年齢を考えて、変な自信を持つのは危険だと感じました。 長く仕事を続けるには、体力だけでは無理ですね。 的確な移乗の仕方とかを再確認するべきです。 そして、無理はしないこと。
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