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今年の春より新卒でグループホームに勤務している新人介護職員です。 初めての変則勤務で特に夜勤明けの体内時間の調整等 業務もですが体調管理の大切さを痛感しています。 夜勤明け休み、睡魔に負けて帰宅そうそう寝てしまい 早出前夜に寝付けず寝不足での勤務になってしまったり・・・ 皆さんは変則勤務をされていて どのような体調管理というか注意されている事などははありますか？ 特に夜勤明けの対策などを教えて頂ければと思いますm(_ _)m
内容を確認し、必要に応じて対応いたします。必ずしもご希望に添えるとは限らないことをご了承ください。