ダイエットは明日から〜

わかっちゃいるけど食べ過ぎちゃうんだよね（汗）

唐揚げとラーメンは最強コンビだと思うんだよね

ラーメンと晩酌のビール&日本酒、そしてストレスMax時のドカ食い・・・

ひとまず日本酒を焼酎に変えた自分を褒めてあげたい( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

ホントにねーーーーこれだけ汗かいてるのにねーーーーやっぱピールかなーーーー(^^;

ビールもですが、まずはストレス感じた時のドカ食いを何とかしないとですね・・・

万歩計とかつけて仕事した事ありますか？

僕は毎日万歩計つけて仕事してますが忙しいなって思った日でも歩数で見るとそんなに歩いていません(^^;
（休みの日に半日ショッピングに行った日の方が歩数は多いです。）

だからやることが多くて多分いっぱい動いてるような気分になってますが脂肪はほとんど燃焼されてないんではないでしょうか？

パット交換→じっとしてます。
トイレ誘導→じっとしてます。
食事介助→じっとしてます。
業務の中で特に時間がかかるこの３つの仕事が、意外と体を動かさない原因なのではないでしょうか？
この運動量に対してがっつりご飯食べてしまったら太ると思います。

あと一つ太る原因として夜勤明けの業務終了後の食事。

夜勤終わって帰って寝るだけって場合は何か食べてしまったら寝る直前に食べてる事になります。
しかも夜勤で結構身体動かさした後なんで身体が普段より栄養を吸収しようとしてます。

僕の職場で今、ちょっと運動量に対しての摂取カロリーや夜勤明けの食事について意識して同時にダイエット始めた４人全員がダイエットに成功してます。僕もその一人です(^^)/

デイで働いていました。

仕事中は確かに身体の疲労感がありますが、それだけでは身体を引き締められないようですね^^;

僕はストレスを受けると痩せていってしまう体質なのですが、体調管理の一環で通勤を自転車にし、会社の人や友人とテニスを週一回しましたら体重も減らなくなり体重維持できました。

有料で働いています。
スタッフの都合で月に9回の夜勤をした時に3キロくらい増えました。
夜勤→明け→公休→夜勤→明け→公休が続き、考えてみると体は疲れているので食べて寝るの繰り返しが続いたので・・・

それ以来体重減りません。

介護太りってありますよね。夜勤のときなど食べ過ぎてしまいます。

私はストレスで痩せましたw
人は動いてるようで、医者から見ると足りないと感じる面があるようです。
妊娠中の時に実感しました><
毎日犬の散歩に行ってるのにーみたいなねwww

あまり痩せないしあまり太らないです。
食べる量や動く量？は現場によって違いましたが…。
痩せた時期もありましたが、ストレスが大きかった現場にいた時期だった気がします。

僕もラーメンが生きがいになってるので、激務の割にだんだん、体は成長してます〜。

そうそう、たくさん食べてしまいます。
今日は夜勤（２２時～８時）の入りなので、それまで家でまったり、冷蔵庫がお友達w

私も不思議と体重は右肩上がりです＞＜

介護は動くから痩せるだろうと、たくさん食べて、2年で4キロ太って、ヤバイから2キロ戻しました。
筋肉にもなってるはず。
ジャージだからたくさん食べられるのがいけない（汗）

わかります！！
過食ぎみになっちゃぃますね～(>_<)
１年で７kg太りましたﾟ｡(p>∧<q)｡ﾟﾟ

ストレスで食に走りますよね…
時間がないときは、少しずつ食べるのでお腹が満たされない感じがします…
体重はやせましたが、中性脂肪が２９８でした…